วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Russ Simons - London Excel 01:14:09 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Russ Simons

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:14:09
อันดับ: #655
อันดับ AG: #36
ประเภท: SOLO · OPEN

Russ Simons

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:49 (43%)

Stations32:02 (43%)

Roxzone10:22 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:59/km+14.9%19.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:34	513
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:26	586
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:01	581
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:52	910
Running 5	3:58	-
Rowing	4:42	701
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:41	447
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:46	1050
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:00	240
Running Total	31:49	1082
Roxzone Total	10:22	679