วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Laura Ashford - London Excel 01:19:24 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Laura Ashford

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:19:24
อันดับ: #309
อันดับ AG: #32
ประเภท: SOLO · OPEN

Laura Ashford

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:02 (42%)

Stations35:16 (44%)

Roxzone11:11 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:08/km+3.8%15.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:12	-
SkiErg	5:08	219
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:21	425
Running 3	4:02	-
Sled Pull	5:02	453
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:53	587
Running 5	4:10	-
Rowing	5:11	292
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:11	809
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:38	602
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:52	198
Running Total	33:02	333
Roxzone Total	11:11	310