วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jake Ruffle - London Excel 01:28:45 | HyCoach

Jake Ruffle

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:00 (38%)

Stations40:58 (46%)

Roxzone13:53 (16%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:15/km+18.4%20.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:58	1887
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:44	1286
Running 3	4:07	-
Sled Pull	5:10	1759
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	6:54	2166
Running 5	4:04	-
Rowing	5:12	2084
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:58	1249
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	5:49	1893
Running 8	6:21	-
Wall Balls	8:13	1817
Running Total	34:00	1620
Roxzone Total	13:53	2270