HYROX Race Analysis: Adam Rooke & Abby Gould - London Excel 01:04:32 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Adam Rooke & Abby Gould

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:04:32
อันดับ: #97
อันดับ AG: #7
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Adam Rooke

Abby Gould

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:32 (49%)

Stations23:06 (36%)

Roxzone9:58 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:57/km+10.3%14.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:15	110
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:39	45
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:44	12
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:23	27
Running 5	3:58	-
Rowing	4:16	56
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:29	162
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:54	80
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:26	10
Running Total	31:32	208
Roxzone Total	9:58	150