HYROX Race Analysis: Kim Holmes & Ben Donkin - London Excel 01:06:06 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Kim Holmes & Ben Donkin

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:06:06
อันดับ: #124
อันดับ AG: #29
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Kim Holmes

Ben Donkin

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:45 (46%)

Stations25:15 (38%)

Roxzone10:12 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:51/km-0.4%14.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:03	21
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:50	247
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:26	284
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:47	151
Running 5	3:48	-
Rowing	4:26	131
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:36	322
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:12	198
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:55	154
Running Total	30:45	170
Roxzone Total	10:12	202