วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sam Renouf & Emily Silver - London Excel 01:21:58 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sam Renouf & Emily Silver

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:21:58
อันดับ: #846
อันดับ AG: #138
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Sam Renouf

Emily Silver

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:32 (48%)

Stations29:26 (36%)

Roxzone13:04 (16%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:56/km+1.8%14.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:54	500
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:45	844
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:51	475
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:07	878
Running 5	5:03	-
Rowing	4:51	164
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:45	794
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:31	857
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:42	1195
Running Total	39:32	949
Roxzone Total	13:04	890