วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Long Yin Sze & Nga Man Wong - London Excel 01:08:57 | HyCoach

Long Yin Sze

Nga Man Wong

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:50 (45%)

Stations27:53 (40%)

Roxzone10:19 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:51/km+6.5%14.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:48	1012
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:52	264
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:45	1169
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:10	23
Running 5	3:51	-
Rowing	4:55	839
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:35	338
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:25	383
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:23	444
Running Total	30:50	195
Roxzone Total	10:19	228