HYROX Race Analysis: Dan Harding & Mark Grant - London Excel 01:04:00 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Dan Harding & Mark Grant

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:04:00
อันดับ: #377
อันดับ AG: #84
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Dan Harding

Mark Grant

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:53 (48%)

Stations22:49 (36%)

Roxzone10:24 (16%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:52/km+11.0%15.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:52	45
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:30	154
Running 3	3:46	-
Sled Pull	2:31	43
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:35	316
Running 5	3:58	-
Rowing	4:06	90
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:11	36
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:58	327
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:06	423
Running Total	30:53	592
Roxzone Total	10:24	683