HYROX Race Analysis: Austin Ross & Robert Messenger - London Excel 01:05:24 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Austin Ross & Robert Messenger

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

เวลารวม: 01:05:24
อันดับ: #469
อันดับ AG: #39
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Austin Ross

Robert Messenger

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:12 (48%)

Stations23:47 (36%)

Roxzone10:31 (16%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:54/km+9.8%14.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:10	533
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:03	1459
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:37	84
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:47	495
Running 5	3:56	-
Rowing	4:12	194
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:23	391
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:05	445
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:30	17
Running Total	31:12	637
Roxzone Total	10:31	740