HYROX Race Analysis: Jonathan May & Dane Smallbone - London Excel 01:07:05 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Jonathan May & Dane Smallbone

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:07:05
อันดับ: #598
อันดับ AG: #134
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Jonathan May

Dane Smallbone

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:56 (48%)

Stations24:24 (36%)

Roxzone10:50 (16%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:00/km+17.2%14.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:54	62
Running 2	3:35	-
Sled Push	1:33	224
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:23	1000
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:13	114
Running 5	4:05	-
Rowing	4:13	225
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:27	553
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:14	610
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:27	797
Running Total	31:56	745
Roxzone Total	10:50	852