วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sophie Knox - Dublin 01:15:11 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sophie Knox

HYROX DUBLIN — 12 พฤศจิกายน 2568

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

เวลารวม: 01:15:11
อันดับ: #57
อันดับ AG: #14
ประเภท: SOLO · PRO

Sophie Knox

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16พ.ย.20255

เสร็จสิ้น

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:42 (51%)

Stations32:47 (44%)

Roxzone3:47 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:50/km+6.9%17.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:28	8
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:08	22
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:21	14
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:47	7
Running 5	5:29	-
Rowing	4:50	15
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:40	50
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:27	22
Running 8	3:48	-
Wall Balls	5:06	10
Running Total	38:42	23
Roxzone Total	3:47	19