วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Paul Metcalfe & Ciara Smith - Dublin 01:08:50 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Paul Metcalfe & Ciara Smith

HYROX DUBLIN — 12 พฤศจิกายน 2568

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 01:08:50
อันดับ: #70
อันดับ AG: #16
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Paul Metcalfe

Ciara Smith

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16พ.ย.20255

เสร็จสิ้น

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:22 (59%)

Stations21:30 (31%)

Roxzone7:04 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:03/km+12.5%23.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:11	135
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:26	18
Running 3	6:52	-
Sled Pull	2:28	7
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:36	31
Running 5	5:49	-
Rowing	4:48	212
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:35	71
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	0:05	26
Running 8	3:26	-
Wall Balls	4:21	120
Running Total	40:22	100
Roxzone Total	7:04	354