วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Norbert Jackowski - Gdansk 01:16:35 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Norbert Jackowski

HYROX Gdansk — 12 ตุลาคม 2568

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Norbert Jackowski

เวลารวม: 01:16:35
อันดับ: #160
อันดับ AG: #42
ประเภท: SOLO · OPEN

Norbert Jackowski

เสร็จสิ้น

HYROX Gdansk

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:01 (48%)

Stations34:05 (44%)

Roxzone5:33 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:38/km+18.3%13.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:39	617
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:31	94
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:49	410
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:45	232
Running 5	4:47	-
Rowing	4:28	122
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:53	290
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:29	422
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:31	196
Running Total	37:01	163
Roxzone Total	5:33	137