วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: James Zhao - Shanghai 01:15:40 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: James Zhao

HYROX SHANGHAI — 16 พฤษภาคม 2569

Shanghai, China · SOLO · PRO · AUS

เวลารวม: 01:15:40
อันดับ: #36
อันดับ AG: #9
ประเภท: SOLO · PRO

James Zhao

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:54 (47%)

Stations32:03 (42%)

Roxzone7:47 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:29/km+2.0%7.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:13	46
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:59	89
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:18	45
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:23	25
Running 5	4:24	-
Rowing	4:26	18
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:47	27
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:47	10
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:10	23
Running Total	35:54	84
Roxzone Total	7:47	50