วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Cheung - Shanghai 01:11:28 | HyCoach

Ian Cheung

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:04 (46%)

Stations31:14 (44%)

Roxzone7:13 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:08/km+15.4%8.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:29	184
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:56	253
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:40	31
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:07	162
Running 5	4:05	-
Rowing	4:42	81
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:49	155
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:35	38
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:56	283
Running Total	33:04	77
Roxzone Total	7:13	62