วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Raymond Widjaja & Ashim Shakya - Shanghai 01:12:20 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Raymond Widjaja & Ashim Shakya

HYROX SHANGHAI — 16 พฤษภาคม 2569

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:12:20
อันดับ: #88
อันดับ AG: #18
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Raymond Widjaja

Ashim Shakya

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:59 (50%)

Stations28:32 (39%)

Roxzone7:54 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:30/km+4.8%6.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:16	186
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:08	216
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:31	121
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:57	305
Running 5	4:30	-
Rowing	5:12	298
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:37	158
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:00	235
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:51	91
Running Total	35:59	65
Roxzone Total	7:54	69