วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: James Wong & Ryan Zi Yuan Wong - Shanghai 01:36:40 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: James Wong & Ryan Zi Yuan Wong

HYROX SHANGHAI — 16 พฤษภาคม 2569

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

เวลารวม: 01:36:40
อันดับ: #348
อันดับ AG: #82
ประเภท: DOUBLES · OPEN

James Wong

Ryan Zi Yuan Wong

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:44 (45%)

Stations41:48 (43%)

Roxzone11:12 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:28/km+12.9%6.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:52	361
Running 2	4:46	-
Sled Push	7:26	387
Running 3	5:34	-
Sled Pull	8:56	387
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:26	335
Running 5	5:22	-
Rowing	4:56	231
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:32	108
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:43	323
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:57	305
Running Total	43:44	248
Roxzone Total	11:12	281