วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sandy Wong & Alphonsus Ong - Shanghai 01:27:57 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sandy Wong & Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI — 22 พฤศจิกายน 2568

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

เวลารวม: 01:27:57
อันดับ: #264
อันดับ AG: #8
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Sandy Wong

Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23พ.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running47:46 (54%)

Stations30:56 (35%)

Roxzone9:20 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:58/km+8.0%6.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:20	115
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:12	134
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:30	217
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:55	311
Running 5	5:39	-
Rowing	4:51	136
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:44	145
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:02	334
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:22	165
Running Total	47:46	317
Roxzone Total	9:20	167