วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ray Li & Katie Ip และอีก 2 คน - Shanghai 01:05:50 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ray Li & Katie Ip และอีก 2 คน

HYROX SHANGHAI — 22 พฤศจิกายน 2568

Shanghai, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

เวลารวม: 01:05:50
อันดับ: #14
อันดับ AG: #13
ประเภท: RELAY · OPEN

Ray Li

Katie Ip

Patrick Tian

Yunxiu Pan

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-23พ.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:49 (48%)

Stations27:47 (42%)

Roxzone6:19 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:59/km+9.0%13.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:06	8
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:12	25
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:14	58
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:58	53
Running 5	3:33	-
Rowing	4:25	17
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:39	42
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:46	8
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:27	61
Running Total	31:49	25
Roxzone Total	6:19	9