วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dominic Sheppard - Melbourne 01:02:28 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dominic Sheppard

HYROX MELBOURNE — 11 ธันวาคม 2568

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

เวลารวม: 01:02:28
อันดับ: #29
อันดับ AG: #6
ประเภท: SOLO · PRO

Dominic Sheppard

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running28:57 (46%)

Stations27:18 (44%)

Roxzone6:18 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:37/km+3.2%18.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:07	-
SkiErg	4:01	108
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:31	45
Running 3	3:44	-
Sled Pull	5:09	240
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:47	26
Running 5	3:46	-
Rowing	4:11	81
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:33	47
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:08	10
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:58	15
Running Total	28:57	77
Roxzone Total	6:18	71