HYROX Race Analysis: Ally Russell

HYROX MELBOURNE — 11 ธันวาคม 2568

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:02:15
อันดับ: #23
อันดับ AG: #9
ประเภท: SOLO · OPEN

Ally Russell

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ธ.ค.20254 days

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running27:57 (45%)

Stations28:14 (45%)

Roxzone6:09 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:30/km+4.3%16.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:11	-
SkiErg	4:24	285
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:21	210
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:43	114
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	4:11	176
Running 5	3:43	-
Rowing	4:28	137
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:41	102
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:01	12
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:25	74
Running Total	27:57	11
Roxzone Total	6:09	11

HYROX Race Analysis: Ally Russell - Melbourne 01:02:15 | HyCoach