วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shannon Hoy - Melbourne 03:12:59 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shannon Hoy

HYROX MELBOURNE — 11 ธันวาคม 2568

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

เวลารวม: 03:12:59
อันดับ: #2118
อันดับ AG: #157
ประเภท: SOLO · OPEN

Shannon Hoy

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running92:36 (48%)

Stations81:45 (42%)

Roxzone18:44 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร11:35/km+18.7%31.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:20	-
SkiErg	5:27	2106
Running 2	9:38	-
Sled Push	4:52	2074
Running 3	11:59	-
Sled Pull	12:44	2121
Running 4	11:59	-
Burpee Broad Jump	13:50	2111
Running 5	14:07	-
Rowing	6:23	2101
Running 6	15:58	-
Farmers Carry	4:25	2100
Running 7	11:26	-
Sandbag Lunges	16:27	2108
Running 8	14:13	-
Wall Balls	17:37	2086
Running Total	1:32:36	2130
Roxzone Total	18:44	2109