วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Adam Clow & Kirra Green - Melbourne 00:57:04 | HyCoach

Adam Clow

Kirra Green

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:03 (53%)

Stations20:45 (36%)

Roxzone6:21 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:45/km+11.1%17.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:10	-
SkiErg	3:39	74
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:19	66
Running 3	3:52	-
Sled Pull	2:37	132
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:03	25
Running 5	4:00	-
Rowing	3:54	27
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:19	60
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:35	50
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:19	18
Running Total	30:03	52
Roxzone Total	6:21	37