วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ashleigh Griffin & Fraser Cole - Melbourne 01:20:13 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ashleigh Griffin & Fraser Cole

HYROX MELBOURNE — 11 ธันวาคม 2568

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

เวลารวม: 01:20:13
อันดับ: #459
อันดับ AG: #133
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ashleigh Griffin

Fraser Cole

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:30 (54%)

Stations26:54 (33%)

Roxzone9:54 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:26/km+18.8%19.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:48	50
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:20	632
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:50	461
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:59	281
Running 5	5:41	-
Rowing	4:19	147
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:50	479
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:44	371
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:04	357
Running Total	43:30	508
Roxzone Total	9:54	551