HYROX Race Analysis: Nicola Longson - Birmingham 01:22:22 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Nicola Longson

HYROX BIRMINGHAM — 22 ตุลาคม 2568

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:22:22
อันดับ: #149
อันดับ AG: #11
ประเภท: SOLO · OPEN

Nicola Longson

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26ต.ค.20255 days

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:06 (51%)

Stations33:45 (41%)

Roxzone6:33 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:16/km+0.3%4.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:44	-
SkiErg	5:06	280
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:50	294
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:32	290
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:38	65
Running 5	5:25	-
Rowing	5:07	158
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:13	340
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:31	53
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:48	79
Running Total	42:06	234
Roxzone Total	6:33	226