HYROX Race Analysis: Kim Holmes & Dawn Ross - Birmingham 01:09:44 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Kim Holmes & Dawn Ross

HYROX BIRMINGHAM — 22 ตุลาคม 2568

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

เวลารวม: 01:09:44
อันดับ: #38
อันดับ AG: #7
ประเภท: DOUBLES · PRO

Kim Holmes

Dawn Ross

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26ต.ค.20255 days

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:24 (52%)

Stations27:49 (40%)

Roxzone5:35 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:33/km+6.5%3.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:20	48
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:13	39
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:05	40
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:12	55
Running 5	4:28	-
Rowing	4:52	83
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:44	38
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:35	62
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:48	34
Running Total	36:24	35
Roxzone Total	5:35	63