วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Alphonsus Ong - Perth 01:27:50 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Alphonsus Ong

HYROX PERTH — 5 กันยายน 2568

Perth, Australia · SOLO · OPEN · SIN

เวลารวม: 01:27:50
อันดับ: #478
อันดับ AG: #32
ประเภท: SOLO · OPEN

Alphonsus Ong

HYROX PERTH - Perth, Australia

5-7ก.ย.20253

เสร็จสิ้น

HYROX PERTH

Perth, Australia

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:18 (47%)

Stations38:24 (44%)

Roxzone8:12 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:10/km-2.7%4.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:21	306
Running 2	5:01	-
Sled Push	4:09	506
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:20	487
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:48	163
Running 5	5:18	-
Rowing	4:47	237
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:20	378
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:04	217
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:35	271
Running Total	41:18	353
Roxzone Total	8:12	253