วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Roland Quaye - Dallas 01:43:34 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Roland Quaye

HYROX DALLAS — 21 พฤศจิกายน 2568

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

เวลารวม: 01:43:34
อันดับ: #1548
อันดับ AG: #126
ประเภท: SOLO · OPEN

Roland Quaye

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23พ.ย.20253

เสร็จสิ้น

HYROX DALLAS

Dallas, United States

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running51:04 (49%)

Stations43:54 (42%)

Roxzone8:40 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:23/km+4.7%15.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	8:50	-
SkiErg	4:08	309
Running 2	5:39	-
Sled Push	3:23	1517
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:17	1170
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:36	1039
Running 5	6:07	-
Rowing	5:25	1353
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	3:07	1920
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:47	1674
Running 8	6:42	-
Wall Balls	10:11	1674
Running Total	51:04	1559
Roxzone Total	8:40	1649