HYROX Race Analysis: Janno Nel - Johannesburg 01:07:41 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Janno Nel

HYROX JOHANNESBURG — 30 พฤษภาคม 2569

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

เวลารวม: 01:07:41
อันดับ: #5
อันดับ AG: #2
ประเภท: SOLO · PRO

Janno Nel

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31พ.ค.20262 days

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:18 (48%)

Stations30:24 (45%)

Roxzone5:03 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:02/km+7.7%12.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:04	9
Running 2	3:53	-
Sled Push	3:46	29
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:11	4
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:47	23
Running 5	4:17	-
Rowing	4:09	7
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:50	25
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:23	3
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:14	14
Running Total	32:18	9
Roxzone Total	5:03	19