HYROX Race Analysis: Shaun De Jager - Johannesburg 01:35:11 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Shaun De Jager

HYROX JOHANNESBURG — 30 พฤษภาคม 2569

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · NED

เวลารวม: 01:35:11
อันดับ: #67
อันดับ AG: #4
ประเภท: SOLO · PRO

Shaun De Jager

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31พ.ค.20262 days

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:54 (47%)

Stations43:40 (46%)

Roxzone6:42 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:37/km+3.2%22.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:26	54
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:28	53
Running 3	5:19	-
Sled Pull	6:12	35
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:10	63
Running 5	8:31	-
Rowing	4:45	58
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	3:32	104
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:43	97
Running 8	6:05	-
Wall Balls	8:24	69
Running Total	44:54	79
Roxzone Total	6:42	56