วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Cornel Gnäde - Johannesburg 01:15:12 | HyCoach

Cornel Gnäde

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:51 (54%)

Stations28:46 (38%)

Roxzone5:40 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:06/km+6.7%16.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:29	121
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:06	14
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:46	19
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:09	27
Running 5	5:52	-
Rowing	4:25	22
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:37	19
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:40	22
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:34	10
Running Total	40:51	110
Roxzone Total	5:40	41