วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Duke Makina - Johannesburg 01:30:54 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Duke Makina

HYROX JOHANNESBURG — 30 พฤษภาคม 2569

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:30:54
อันดับ: #164
อันดับ AG: #31
ประเภท: SOLO · OPEN

Duke Makina

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:24 (49%)

Stations37:25 (41%)

Roxzone9:09 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:33/km+11.5%15.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:31	149
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:56	339
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:22	238
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:34	156
Running 5	5:44	-
Rowing	4:45	139
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:57	149
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:22	95
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:58	150
Running Total	44:24	192
Roxzone Total	9:09	326