วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Francois Marais & Anika Spies - Johannesburg 01:04:18 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Francois Marais & Anika Spies

HYROX JOHANNESBURG — 30 พฤษภาคม 2569

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

เวลารวม: 01:04:18
อันดับ: #7
อันดับ AG: #1
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Francois Marais

Anika Spies

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31พ.ค.20262

เสร็จสิ้น

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:02 (53%)

Stations25:38 (40%)

Roxzone4:42 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:15/km+11.9%12.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:09	54
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:18	204
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:13	51
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:20	154
Running 5	4:28	-
Rowing	4:31	85
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:32	57
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:34	8
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:01	95
Running Total	34:02	7
Roxzone Total	4:42	9