วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: John Williams - Manchester 01:07:30 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: John Williams

HYROX MANCHESTER — 21 มกราคม 2569

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:07:30
อันดับ: #215
อันดับ AG: #18
ประเภท: SOLO · OPEN

John Williams

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25ม.ค.20265

เสร็จสิ้น

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:03 (49%)

Stations30:42 (45%)

Roxzone3:49 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:08/km-0.8%11.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:58	50
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:32	485
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:55	450
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:36	484
Running 5	4:36	-
Rowing	4:28	346
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:33	76
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:28	375
Running 8	3:34	-
Wall Balls	5:12	264
Running Total	33:03	85
Roxzone Total	3:49	153