วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: John Sowler - Manchester 01:19:09 | HyCoach

John Sowler

24-26ม.ค.20253

เสร็จสิ้น

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:39 (44%)

Stations39:19 (50%)

Roxzone5:10 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:20/km+9.2%11.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:11	-
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:23	-
Running 3	4:36	-
Sled Pull	7:31	-
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:19	-
Running 5	4:32	-
Rowing	4:28	-
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:01	-
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	5:44	-
Running 8	4:45	-
Wall Balls	7:42	-
Running Total	34:39	-
Roxzone Total	5:10	-