HYROX Race Analysis: Justyna Rudek - Manchester 01:39:23 | HyCoach

Justyna Rudek

24-26ม.ค.20253 days

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running47:26 (41%)

Stations50:51 (44%)

Roxzone16:05 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:40/km-1.5%11.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:05	-
SkiErg	5:17	-
Running 2	4:32	-
Sled Push	4:32	-
Running 3	4:22	-
Sled Pull	7:38	-
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	8:28	-
Running 5	4:34	-
Rowing	5:27	-
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:04	-
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	7:07	-
Running 8	4:40	-
Wall Balls	10:18	-
Running Total	47:26	-
Roxzone Total	16:05	-