วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ama Mbodj - Amsterdam 01:19:27 | HyCoach

Ama Mbodj

11-13ต.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:01 (48%)

Stations36:22 (46%)

Roxzone5:06 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:45/km+5.2%7.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:01	41
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:58	74
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:07	87
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	6:09	149
Running 5	4:42	-
Rowing	4:39	113
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:40	40
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:16	102
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:32	88
Running Total	38:01	55
Roxzone Total	5:06	60