วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Verena Jax - Amsterdam 01:11:33 | HyCoach

Verena Jax

11-13ต.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:46 (51%)

Stations30:23 (42%)

Roxzone4:29 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:36/km+5.1%12.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:45	64
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:46	40
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:13	52
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:57	71
Running 5	4:47	-
Rowing	5:01	61
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:49	71
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:34	32
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:18	40
Running Total	36:46	8
Roxzone Total	4:29	8