HYROX Race Analysis: Joost Bendermacher - Amsterdam 01:33:27 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Joost Bendermacher

HYROX Amsterdam — 11 ตุลาคม 2567

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:33:27
อันดับ: #1066
อันดับ AG: #269
ประเภท: SOLO · OPEN

Joost Bendermacher

11-13ต.ค.20243 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:01 (47%)

Stations42:08 (45%)

Roxzone7:22 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:30/km+5.1%14.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:24	690
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:52	1229
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:55	1161
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	7:19	1265
Running 5	5:41	-
Rowing	4:42	638
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:45	412
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	6:36	1315
Running 8	7:10	-
Wall Balls	9:35	1421
Running Total	44:01	770
Roxzone Total	7:22	1175