วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gerda Remmers - Amsterdam 01:10:48 | HyCoach

Gerda Remmers

11-13ต.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:46 (53%)

Stations28:10 (40%)

Roxzone4:56 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:43/km+6.8%12.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:39	60
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:14	255
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:38	19
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:09	13
Running 5	4:51	-
Rowing	5:04	155
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:38	35
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:15	17
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:33	5
Running Total	37:46	29
Roxzone Total	4:56	55