HYROX Race Analysis: Mark O’Dwyer & Richard Keatley - Amsterdam 01:04:24 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Mark O’Dwyer & Richard Keatley

HYROX Amsterdam — 11 ตุลาคม 2567

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · IRL

·

เวลารวม: 01:04:24
อันดับ: #22
อันดับ AG: #13
ประเภท: DOUBLES · PRO

Mark O’Dwyer

Richard Keatley

11-13ต.ค.20243 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:20 (55%)

Stations25:01 (39%)

Roxzone4:07 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:25/km+14.8%15.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:40	33
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:58	94
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:40	70
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:48	62
Running 5	4:35	-
Rowing	4:09	46
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:41	97
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:30	64
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:35	9
Running Total	35:20	15
Roxzone Total	4:07	12