วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jan Dekker & Lisa De Rijke - Amsterdam 01:40:55 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jan Dekker & Lisa De Rijke

HYROX Amsterdam — 11 ตุลาคม 2567

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

เวลารวม: 01:40:55
อันดับ: #897
อันดับ AG: #386
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Jan Dekker

Lisa De Rijke

11-13ต.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running62:22 (62%)

Stations30:54 (31%)

Roxzone7:42 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:48/km+10.0%15.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:24	291
Running 2	7:18	-
Sled Push	1:47	249
Running 3	8:01	-
Sled Pull	4:42	330
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	4:44	315
Running 5	8:11	-
Rowing	4:39	163
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	1:42	178
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	4:34	286
Running 8	9:49	-
Wall Balls	4:22	218
Running Total	1:02:22	335
Roxzone Total	7:42	282