วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Harriet Ashby - Sydney 01:13:22 | HyCoach

Harriet Ashby

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

เสร็จสิ้น

HYROX Sydney

Sydney, Australia

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:15 (53%)

Stations29:58 (41%)

Roxzone4:14 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:54/km+3.4%9.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:50	62
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:39	15
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:05	74
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:44	50
Running 5	5:10	-
Rowing	4:51	41
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:52	64
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:55	51
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:02	32
Running Total	39:15	30
Roxzone Total	4:14	22