วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gerrit Van Wyk - Cape Town 01:05:59 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gerrit Van Wyk

HYROX Cape Town — 21 กันยายน 2567

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:05:59
อันดับ: #5
อันดับ AG: #3
ประเภท: SOLO · OPEN

Gerrit Van Wyk

เสร็จสิ้น

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:42 (50%)

Stations28:52 (44%)

Roxzone4:29 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:05/km+3.8%3.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:49	4
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:04	110
Running 3	4:11	-
Sled Pull	1:43	2
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	5:15	93
Running 5	4:17	-
Rowing	4:21	11
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:39	22
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:10	43
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:51	85
Running Total	32:42	9
Roxzone Total	4:29	8