วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jacques Badenhorst - Cape Town 01:18:05 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jacques Badenhorst

HYROX Cape Town — 21 กันยายน 2567

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:18:05
อันดับ: #54
อันดับ AG: #7
ประเภท: SOLO · OPEN

Jacques Badenhorst

เสร็จสิ้น

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:20 (46%)

Stations35:52 (46%)

Roxzone5:58 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:32/km-2.4%9.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:24	157
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:30	24
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:08	12
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	6:33	170
Running 5	4:49	-
Rowing	4:42	83
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:37	17
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	5:36	153
Running 8	5:29	-
Wall Balls	8:22	187
Running Total	36:20	20
Roxzone Total	5:58	67