วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Morne Willemse - Cape Town 01:28:18 | HyCoach

Morne Willemse

เสร็จสิ้น

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:21 (55%)

Stations33:40 (38%)

Roxzone6:22 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:03/km-34.5%14.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:17	121
Running 2	8:19	-
Sled Push	2:32	200
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:31	116
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	6:02	147
Running 5	6:01	-
Rowing	4:31	43
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:58	81
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:21	57
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:28	55
Running Total	48:21	183
Roxzone Total	6:22	91