วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Lida Versfeld - Cape Town 01:17:48 | HyCoach

Lida Versfeld

เสร็จสิ้น

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:13 (50%)

Stations33:17 (43%)

Roxzone5:24 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:54/km-1.4%4.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:35	21
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:39	120
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:27	46
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:07	1
Running 5	5:01	-
Rowing	4:54	19
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:46	14
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:27	8
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:22	66
Running Total	39:13	17
Roxzone Total	5:24	24