วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joe Greenslade-Cross & Chris Moulin-Jones - Cape Town 00:54:29 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joe Greenslade-Cross & Chris Moulin-Jones

HYROX Cape Town — 21 กันยายน 2567

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 00:54:29
อันดับ: #1
อันดับ AG: #1
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Joe Greenslade-Cross

Chris Moulin-Jones

เสร็จสิ้น

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:22 (54%)

Stations21:17 (39%)

Roxzone3:54 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:40/km+7.7%4.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:44	33
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:34	98
Running 3	3:42	-
Sled Pull	2:31	57
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:00	2
Running 5	3:46	-
Rowing	4:01	8
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:30	26
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:33	2
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:24	1
Running Total	29:22	3
Roxzone Total	3:54	1