วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dirk Maass & Jared Kretzmann - Cape Town 01:13:09 | HyCoach

Dirk Maass

Jared Kretzmann

เสร็จสิ้น

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:59 (59%)

Stations23:34 (32%)

Roxzone6:40 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:22/km+11.7%5.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:01	72
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:02	28
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:36	62
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:00	45
Running 5	5:41	-
Rowing	4:22	43
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:29	21
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:06	26
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:58	29
Running Total	42:59	33
Roxzone Total	6:40	58