HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

สร้างนักกีฬาไฮบริด

เกี่ยวกับเราวิธีการฝึกรายงานข้อผิดพลาดสื่อมวลชนประกาศทางกฎหมายข้อกำหนดในการให้บริการเงื่อนไขการขายนโยบายความเป็นส่วนตัวติดต่อทุกสถานที่ทุกอีเวนต์พาร์ทเนอร์

© 2026 HyCoach - สร้างนักกีฬาไฮบริด

Hycoach.ai ไม่เกี่ยวข้องกับ HYROX GmbH. HYROX® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ HYROX GmbH. CrossFit® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ CrossFit, LLC.

  1. หน้าแรก
  2. วิเคราะห์
  3. วิเคราะห์การแข่งขัน
บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป
สร้างภาพของฉัน→

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ruan Swiegelaar & Philippa Penrose

HYROX Cape Town — 21 กันยายน 2567

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Ruan Swiegelaar · Philippa Penrose

เวลารวม
01:12:09
อันดับ
#36
อันดับ AG
#27
ประเภท
DOUBLES · OPEN
RS

Ruan Swiegelaar

PP

Philippa Penrose

21ก.ย.2024
เสร็จสิ้น
937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa
ฤดูกาล 7 (2024-2025)
↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:27 (59%)
Stations24:08 (33%)
Roxzone5:40 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:18/km+14.8%4.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์เวลาอันดับ
Running 15:10-
SkiErg3:5331
Running 24:51-
Sled Push1:2552
Running 35:13-
Sled Pull3:4380
Running 45:18-
Burpee Broad Jump2:2118
Running 55:30-
Rowing4:3156
Running 65:11-
Farmers Carry1:4875
Running 75:34-
Sandbag Lunges2:5320
Running 85:43-
Wall Balls3:3419
Running Total42:2748
Roxzone Total5:4045